Ruhig war es hier die letzten Wochen.
Vieles ist passiert.
Vieles positives, aber auch vieles negatives.
Und da man immer zuerst fragt ob man das Negative erzählen möchte oder das Positive, wähle auch ich das Negative zuerst.
Tja...ich bin wieder bei meinem Anfangsgewicht.
Ich habe geschludert, ich habe gefuttert, ich habe den schönen Dingen gefröhnt, ich habe meinen Kummer an Essen ausgelassen, ich habe schlichtweg versagt...
Aber der Trick ist dabei, die erfolgreiche Antwort auf diese Problematik zu finden.
Warum schaffe ich es nicht mich an eine einfache und simple fucking Diät zu halten?
Warum schiebe ich mir in Glücksmomenten, Stressmomenten, Whatever-Momenten mir den Hals mit Leckereien voll?
Warum ist Essen so ein starkes Ventil für mich?
Darauf gilt es eine Antwort zu finden, die ich gerade nicht habe.
Der Mensch ist ein psycho-soziales Wesen, kompliziert in seiner Struktur, und ich bin anscheinend besonders kompliziert, der Fragen hat und nach Wissen strebt um diese beantworten zu können.
Wissen kann man sich auf zwei Arten aneignen.
1. Ich bringe mir alles was nötig ist selbst bei, was eine harsche Selbstdisziplin erfordert
2. Ich gehe zu Menschen die dieses Wissen bereits haben, höre mir ihren Rat an und wäge ab.
Fakt ist das mir Selbstdisziplin nicht liegt, somit hätten wir schon mal die erste Antwort auf meine Fragen warum ich so eine blöde Diät nicht durchhalte.
Ich brauche also die Motivation von außen.....schöne Scheiße.
Gestern sprach ich noch mit Jana.
Mit ihre machte ich meine Umschulung und auch sie kämpft mir ihrem Gewicht bedingt durch Hashimoto.
Ich werde mich mit ihre einfach zusammen setzten und mal einen Plan austüffteln.
Denn sind wir doch mal ehrlich: Was braucht man mehr als gesunden Menschenverstand für eine Diät/Ernährungsumstellung?
Wir, und damit meine ich wirklich jeden der mehr IQ-Punkte als ein Huhn hat, weiß, dass Sahnetorten, Sahnesaucen, fettiges Nackensteak vom Grill mit dicker Knoblauchsauce und Kräuterbaguette, Pudding, Chips und Gummibärchen nicht gut für den Körper sind und schon gar nicht für die Hüften.
Der gesunde Menschenverstand sollte da einschreiten, den inneren Schweinehund, der nach diesen Dingen lechzt, einfach niederringen und ihn mit einem Kissen ersticken oder am nächsten Baum aufknüpfen.
So lieber innerer Schweinehund: Sitz, Platz, AUS!! Geh dein Scheiß Stöckchen holen!
Ich wünsche dir viel Erfolg mit deiner weiteren Vorgehensweise. Du wirst es irgendwie schaffen. Ich stell es mir auch sehr schwierig vor, weil ich selbst zwar nicht das Problem habe, aber seehr gerne mal esse und mich mein Kopf dann auch nicht unbedingt stoppt, ABER wo ein Wille ist ist auch ein Weg. :)
AntwortenLöschenSon innerer Schweinehund ist echt blöd :o
Liebe Grüße ♥
Danke Ramona! Essen hat einfach was sinnliches. Und damit aufzuhören ist einfach schwierig
LöschenOh OH Oh.. Das alles was Du da beschreibst kenne ich auch! Habe momentan auch so eine Phase und gebe mich den Versuchungen hin und die Waage steigt. AHHHH
AntwortenLöschenIm Kopf weiß ich das ich aufhören soll und muss weil es macht ja nichts besser sondern schlimmer. Aber das Nein sagen fällt schwer. Aber wir schaffen das weil wir uns damit beschäftigen und MORGEN fangen wir wieder an.
LG Frau S.
Hallo Frau S.
LöschenDu sprichst mir aus der Seele! Es ist teilweise so unendlich schwer, mit mal eben zusammenreißen ist es nicht getan.
Aber wir haben ja ein Ziel
Huhu, du wurdest getaggt:
AntwortenLöschenhttp://bauchwechsel.wordpress.com/2013/07/21/getaggt-2/
Liebe Grüße! :-)