6. Juni 2013

Noch mal fix für zwischendurch...mein Mittagessen

Verzeiht mir bitte die schlechte Fotoquali, das ist nur ein kurzer Schnapper mit meinem Ersatzsmarti.
Aber hier haben wir 1/2 Gurke, ein große rote Paprika und eine Handvoll Cherry-Romatomaten in Orange.

Also:
200gr. Gurke
180gr. Tomätchen
140gr. Paprika

Und bei Bedarf Gemüsesaft und Tee in rauen Mengen.
So fühle ich mich wesentlich besser.

Eingestellt von um

7 Kommentare:

  1. Janine6. Juni 2013 um 09:28

    respekt!
    mich als fleischfresser reizt dieses bunt gemischte und durchaus nett aussehende schälchen leider überhaupt nicht. aber gesund isses♥ und die hauptsache ist ja, dass es dir gut geht<3

    AntwortenLöschen
  2. Unknown6. Juni 2013 um 09:30

    Och so ein Gemüseschälchen schnabulier ich wirklich gerne. Der Vorteil ist einfach, dass es wirklich nur gute Vitamine hat und fast keine Kalorien. Man kann sich daran wudnerbar satt essen und hat nicht viele Kalorien verdrückt. Besser geht es nicht

    AntwortenLöschen
  3. Janny6. Juni 2013 um 10:55

    Hast Du es schon mal mit Weightwatchers versucht? Ich bin total begeistert davon und einige Freundinnen, Kolleginnen und ich haben damit erfolgreich abgenommen und halten das Gewicht noch immer! Es heißt nicht, daß man zu WW-Treffen gehen muss. Ich mache es z. B. Online. Mir fehlt einfach die Zeit um zu solchen Treffen zu gehen. Mein Freundin aber z. B. braucht das, es sei für sie zusätzliche Motivation. Wie gesagt, ich bin seit Monaten Online dabei und es ist super easy (also die Anwendung, nicht das "Diszipliniert" sein. Man muss trotzdem was dafür tun ;). Es werden Dir Deine Punkte ausgerechnet und Du kannst dann aus zig Rezepten, Lebensmittel usw. Deinen persönlichen Tagesplan zusammenstellen. Ich bin von dieser "Spielerei" (hin und her schieben verschiedeer Mahlzeiten, Lebensmittel) unheimlich begeistert :) So kann man sich z. B. auch mal ein Stückchen Schoki oder ein Schnitzel gönnen, wenn man dafür ein andere Mahlzeit mit nur einem Salat füllt... (Oder so wie Dein Mittagessen heute! Dieses hat 0 Punkte :)
    Schau´s Dir einfach mal an :)

    AntwortenLöschen
  4. Janny6. Juni 2013 um 10:59

    Sorry, für die Tippfehler. Meine Gedanken waren schneller als meine Finger ;)

    AntwortenLöschen
  5. Unknown6. Juni 2013 um 11:44

    Hallo Janny!
    Lieben Dank für den Kommentar.
    Ich muss wirklich zugeben, dass ich schön längere Zeit um WW rumschlawenzel, dann aber doch nicht auf den Bestellbutton drücke.
    Leider schwingen da auch immer super viele Vorurteile mit (Geldmacherei fürs Kalorienzählen..etc)
    Eiegntlich kann man das ja durchaus mal drei Monate mit machen und dann schauen.
    Hast du denn schon Erfolge verzeichnen können??

    AntwortenLöschen
  6. Janny7. Juni 2013 um 11:20

    Sorry, ich komme jetzt erst dazu Dir zu antworten. Ich finde die Kosten für das Online-WW sind "noch im Rahmen". 15,95 EUR im Monat. Ich hab mich während einer Aktionszeit angemeldet, d. h. ich hab keine Anmeldegebühren bezahlt. Wie schon mehrmals erwähnt, bin ich begeistert von dem Onlinetool und finde das sind die 15,95 EUR absolut wert. Ich habe in 5 Monaten fast 10 kg runter, ohne groß hungern zu müssen. Klar, es ist eine Umstellung und Einschränkung, aber es ist machbar. Wobei ich sagen muss, daß ich an der unteren Grenze bin um überhaupt bei WW "mitmachen zu dürfen", d. h. ich darf auch nur die Mindesttagespunktzahl von 26 Punkten zu mir nehmen und da muss man schon mit den Lebensmittel und Mahlzeiten jonglieren ;) Aber man kommt da relativ schnell rein. Sowieso, wenn´s jetzt wärmer und schöner wird und die Zeit der Salate, Beeren usw. kommt. Da tu ich mir auf jeden Fall um einiges leichter als in der kalten Jahreszeit. Da hatte ich echt zu kämpfen. Denn ich liebe Schoki, Nutella, Süssen und die Advents-, Weihnachts- und Silvesterzeiten waren sehr schwer und ich hatte mich nicht im Griff und hab phasenweise auch wieder ein paar kg drauf bekommen... Aber jetzt bin ich wieder in der Spur. Ich esse momentan sehr viel Salat (aber immer mit einem Brötchen dazu, denn ich brauche auch "festes Material" im Magen ;)). Da ich aber Salat putzen und waschen hasse, kaufe ich meistens einen "Fertigen". Bei unserem Bäcker oder in der Firma (Kantine/Bistro) gibt es z. B. immer sehr leckere Salatschüsseln, frisch und aus der Region. Im Supermarkt kaufe ich keinen, da man schon sooo viel schlechtes über die gehört hat und ich finde diese auch nicht sooo appetitlich...

    AntwortenLöschen
  7. Unknown7. Juni 2013 um 12:55

    Hi Janny!
    Danke für die tolle Antwort und fürs "Mut-machen" es mal auszuprobieren.
    Und 15,95e sind wirklich zu verkraften.

    AntwortenLöschen

Abonnieren Kommentare zum Post (Atom)